维生素e什么时候吃效果最好呢_维生素e什么时候吃效果最好|世界滚动
2023-03-22 04:49:29 来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、维生素e和维生素a是脂溶性维生素，相对容易溶解在脂类物质中。
2、所以这种药最好饭后吃，而且这顿饭不能太清淡，一定要含有适当的油性食物，这样才能吸收。
3、如果空腹吃，吃专门的素食，只有水果和蔬菜，没有主食、碳水化合物和油性食物，送水的效果不是很好。
4、如果吃的比较清淡，还有一种方法是用全脂牛奶服用维生素E，此时可以更好的吸收，达到软化血管的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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