全球即时看！给拼命做仰卧起坐的胖子
2023-05-20 15:15:27 来源：互联网
(资料图片仅供参考)
永远不要认为做仰卧起坐可以减少腹部脂肪。
脂肪是整体消耗的，所以只有长期的有氧训练才能让你的肚子慢慢缩小。
也许你的脂肪下面有八块腹肌，但是在减肥成功之前是看不到的。
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